[...] i Gw 20mg obecnie jest 7 tydzień biore bedac na nie udanym odbloku jestem bardzo zadwolony powiem tak testosteron mam ponizej normy a na pocztku byl nawet delikatyny progres teraz stoje w miejscu wiec uwazam to za bardzo dobry efekt, bo wiadomo ze po cyklu zawsze jakies spadki sa.I na MK na pewno polece minimum pół roku ale chcialbym rok bo jest [...]
[...] to wiadomo są te mięśnie wstępnie zmęczone już nie będą tak silne i wydajne. Podobnie jak przejdziesz np po wyciskaniu na klatkę do wyciskania na barki i tu mięśnie tez pracujące mogą nie dawać rady np triceps.Wówczas taki spadek jest całkiem naturalny. A sytuacja się pojawiła dopiero teraz na redukcji czy wcześniej też zachodziło takie odczucie?
[...] w sumie 44h cwiczen z silownia. Moim zdanie bardzo dobry wynik biorac pod uwage ze jeszcze 18/12/19 bylem na stole operacyjnym pod pelna narkoza.. Zblizamy sie do konca lutego I co prawda jestem jeszcze daleki od mojej typowej wagi (77kg a teraz 85kg) I formy, ale czuje ze szybko zlapie wiatr zagle przy pomocy odpowiednich jednostek treningowych.
dzień dobry Odnośnie tego, że teraz mnie nie llubisz, a kiedyś tak i kto się zmienił. Ja na pewno się zmieniłem, ale! Pamiętam proszę Ciebie, jak na forum jeden z użytkowników wrzucał drugiemu i ja stawałem w jego obronie,a potem pokrzywdzony żalił mi się jak pisda na priv. Później podczas pyskówki z zabstylem ten sam typ kibicował zabstylowi i [...]
Obserwuję i trzymam kciuki za Ciebie :) ja teraz jade tylko na fitatu, z potreningu próbowałam, kiedys przeciez tylko z tego korzystałam, a teraz kompletnie mi nie pasuje...szkoda ze nie ma apki do tego :(
[...] ale to normalne przy zerwaniu. 11 lutego miałem termin operacji pod narkozą przeczepienie tego mięśnia tzw kotwica jak to ortopeda mówił. Operacja przebiegła pomyślnie mam teraz ortoze żeby to się nie zerwało. Mówiono mi w szpitalu żebym o siłowni zapomniał. Dla kogo kto ćwiczę parę ładnych lat kto jest aktywny w sporcie to ciężko się z tym [...]
Bardzo dobrze, nie ma co się spieszyć tylko powoli robić swoje :-)) Nie jestem sportowcem, a zawsze tak trenowałem. Także teraz odpusciłem i czuję się lepiej.
Tak właśnie po to wprowadziłem walkę z oddychaniem żeby pewne struktury rozluźnić i uwolnić jeszcze bardziej zakresy ruchu np w ohp ale teraz to na razie tylko zabawa bo kontuzji w tym roku ciąg dalszy %-) Ja nie mam żadnych wielkich celi, a od długiego czasu chciałbym popracować nad jakością ruchu i generalnie zdrowiem. Dlatego stwierdziłem, że [...]
[...] raz na cyklu testeronem enanthate. Wziołem 4 strzały co 5 dni po 250. Zaobserwowałem spory przyrost masy jak na 2 tygodnie. Czyli około do 2,5kg.Natomiast pojawił się problem z pełnym wzwodem, członek raczej miękki i trudniej z orgazmem. Mam 41 lat. Pytanie czy to jest normalne czy natychmiast odstawić lub czy teraz od lok trzeba zastosować.
Ja płaciłem 630 złotych za kanałowe + wypełnienie ileś tam kosztowało, ale nie pamiętam ile. No drogo w chuy u dentystów. Ale teraz w sklepach też poszło do góry. Ostatnio byłem to 50 dych wydałem, a zakupy nie były jakieś duże.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakby na opakowaniu było b/t/w jak z kurczaka i skład bez żadnych śmieci to bym zjadł ;p A co do chipsów to jakoś nigdy nie przepadałem :P i teraz całkiem poważnie mówię :D Bardziej wolałem paczę Hitów kokosowych owalić na raz xD hehe albo Herbatniki maślane z biedronki <3 Dałem tylko Taki przykład z chipsami. Widzisz kiełbaski mają tłuszcz to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakby na opakowaniu było b/t/w jak z kurczaka i skład bez żadnych śmieci to bym zjadł ;p A co do chipsów to jakoś nigdy nie przepadałem :P i teraz całkiem poważnie mówię :D Bardziej wolałem paczę Hitów kokosowych owalić na raz xD hehe albo Herbatniki maślane z biedronki <3
dzień dobry Odnośnie tego, że teraz mnie nie llubisz, a kiedyś tak i kto się zmienił. Ja na pewno się zmieniłem, ale! Pamiętam proszę Ciebie, jak na forum jeden z użytkowników wrzucał drugiemu i ja stawałem w jego obronie,a potem pokrzywdzony żalił mi się jak pisda na priv. Później podczas pyskówki z zabstylem ten sam typ kibicował zabstylowi i [...]
A myślisz ze powinieneś liczyć??. Tak, zeby nie jesc za mało. Mając garmina widze ze na ostatniej redukcji jadłem o wiele za mało. Teraz w dzien kiedy mam rower spalam około 4200 kcal i gdyby nie garmin jadłbym pewno ze 2800-3000 a to az 1200 kcal za mało. Wtedy liczenie pomaga zeby nie jesc za mało.
[...] urosłem bardzo szybko. Po tym bardzo satysfakcjonujacym okresie nastapila stagnacja. Zmienilem plan treningowy na upper lower zrobilem miesieczna redukcje do 13% fatu i teraz znowu nie moge zrobic masy od 4 miesiecy i aktualnie moje ciezary stoja w miejscu nie potrafie nic zprogresowac mimo iz stosuje periodyzacje dzienna zarówno w [...]
Dobra zrobię tak jak mówicie zostaje przy cypio, będę bił pon i czwartek. Na badania będę szedł jakoś za parę dni a pojutrze lece z HCG 4 strzały E3d 1250j i po cyklu 10000j albo 15000j. Pewnie będzie trzeba dać z pół exe teraz po wbiciu HCG ale to zobaczę już po wynikach :)
[...] spacerów w wolnym czasie. Moja ostatnia przygoda z odchudzaniem miała miejsce około roku, może 1,5 roku temu i w jej trakcie schudłem 10kg. Na przestrzeni czasu aż do teraz przybrałem z 20 i ostatecznie stoję w miejscu 119kg, mój najgorszy wynik w życiu. Ostatnio, mimo że nie myślałem o żadnej redukcji - przypadkowo natknąłem się na temat [...]
[...] urosłem bardzo szybko. Po tym bardzo satysfakcjonujacym okresie nastapila stagnacja. Zmienilem plan treningowy na upper lower zrobilem miesieczna redukcje do 13% fatu i teraz znowu nie moge zrobic masy od 4 miesiecy i aktualnie moje ciezary stoja w miejscu nie potrafie nic zprogresowac mimo iz stosuje periodyzacje dzienna zarówno w [...]
[...] słuchawek, a dwa - bałem się, że po zejściu z cardio dopadnie mnie hipo, a nie miałbym jak na szybko zadziałać, więc lepiej dmuchać na zimne ;-D Dalej posiłki i w sumie tak teraz jakieś 2 godzinki dla siebie, więc nie najgorzej. Naszła mnie jeszcze taka rozkmina - bo ten nowy rok zaczął się od pewnych zmian, które znacznie mi ułatwiają codzienne [...]
SARMY -Porozmawiajmy
